AGENDA DES ATELIERS CULINAIRES
Ci-dessous vous trouverez les dates des cycles de 5 ateliers qui ont démarré en septembre 2022 et qui se terminent en avril 2023.
les mardis soir : 20 sept / 15 nov / 31 janv / 7 mars / 18 avril
les vendredis midi : 23 sept / 18 nov / 3 févr / 10 mars / 21 avril
Dans ces cycles vous faites connaissance avec les bases de la cuisine énergétique comme l’équilibre dans l’assiette, l’importance des fibres ou des bonnes graisses à utiliser au quotidien, vous allez en savoir plus sur nos besoins en protéines, celles à privilégier ainsi que les choix à faire en matière de glucides et à quel moment de la journée les consommer. On passe ainsi à la loupe les différents macronutriments et on se préoccupe aussi de voir comment on peut faire adhérer notre famille à notre volonté de changement.
Lors de chaque atelier il y a un éclairage théorique pour commencer et puis on cuisine un lunch et un repas ensemble.
Vous pouvez à tout moment vous inscrire pour un atelier découverte à une des dates ci-dessus au prix de 50€.
Vous souhaitez assister à un atelier découverte ?
NOUVEAU !
Atelier goûter pour les enfants de 7 à 14 ans
Samedi 14 janvier 2023 de 14H à 18H
25€/pers
Places limitées à 8 enfants
Dans cet atelier nous apprendrons à préparer de délicieux goûters bons pour les papilles et bons pour la santé !
Et comme c’est toujours mieux de comprendre pourquoi on fait les choses, les enfants recevront un éclairage théorique à leur niveau pour comprendre la différence entre les aliments « plaisirs » et les aliments » bâtisseurs ».